traumaarbeit somatic experiencing SE ® 

Traumaarbeit Somatic Experiencing SE ® ist ein von Peter Levine entwickelter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress.

Durch traumatische Erlebnisse entstandene Stressreaktionen können als "Körpererinnerungen" im Nervensystem schlummern und durch irgendwelche, oft auch scheinbar unbedeutende Situationen wieder geweckt und aktiviert werden. Diese "Erinnerungen" werden dann in Form von Empfindungen und Zuständen erlebt, die sich anfühlen, als würden sich die Ereignisse oder Situationen wiederholen, die jene Empfindungen ursprünglich ausgelöst hatten, sich wiederholen, obwohl sie tatsächlich längst vergangen (und vielleicht sogar "vergessen") sind. Eine solche Aktivierung fühlt sich sehr "real" an, tatsächlich verzerrt sie aber die Wahrnehmung der aktuell realen Situation und kann dazu führen, dass die daraus folgenden Handlungen ganz unerwünschte Konsequenzen haben.

Wenn es gelingt, die gesuchten Lösungsbewegungen gleichsam zu Ende zu führen, tritt eine Entlastung ein, welche den Aktivierungslevel im Nervensystem erheblich senkt und zu einer Beruhigung führt. Die Energie, welche für die Bewältigung der Dauerbelastung aufwendet werden musste, wird frei für die eigenen Lebensziele.