Atemübungen nach dr. nobuo shioya

Die Atemübungen nach Dr. Nobuo Shioya haben eine vielfältige positive Auswirkung auf die Gesundheit. Sie ermöglichen uns, mehr Sauerstoff aufzunehmen, stärken den Beckenboden und das Hara, uns sie fördern die Körperwahrnehmung. Visualisierungen helfen, auf bestimmte Bereiche und Ziele zu fokussieren.

Kurze meditative Sequenzen und die Makko-Ho Meridiandehnungen ergänzen die Übungen.

Wir üben gemeinsam einen Tag lang, so kann auf Details und Fragen eingegangen werden.

Nächster Termin: 

• Samstag, 3. März 2018, 11:00 bis 16:00 h (mit Pause)

Ort:                 raum für körperwege - dojo

Minervastrasse 23, 8032 Zürich (Türklingel bei Nr. 25)

(nahe Bahnhof Stadelhofen/Kreuzplatz/Hottingerplatz)

Kosten:              CHF 80.-

Mitbringen:       Bequeme Kleider

Anmeldung:      Bitte per E-Mail an info@regula-hr.ch

                            (bitte Adresse kopieren oder das Kontaktformular verwenden).